Cereali da colazione

Categoria: Cereali da colazione

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Cereali e i loro prodotti, Colazioni, Cereali e patate, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

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Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 604 prodotti della categoria Cereali da colazione per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 633 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 1.670 kj 129 kj 1.230 kj 1.520 kj 1.630 kj 1.910 kj 2.560 kj
Energia (kcal) 398 kcal 33 kcal 88 kcal 358 kcal 385 kcal 456 kcal 1600 kcal
Energia 1.660 kj
(398 kcal)
133 kj
(33 kcal)
368 kj
(88 kcal)
1.490 kj
(358 kcal)
1.620 kj
(385 kcal)
1.900 kj
(456 kcal)
6.710 kj
(1600 kcal)
Grassi 8,55 g 5,46 g 0 g 1,5 g 7,2 g 18 g 59,9 g
- Acidi Grassi saturi 1,97 g 1,62 g 0 g 0,3 g 1,3 g 5,2 g 23,8 g
Carboidrati 65,2 g 8,51 g 2 g 53 g 64 g 81 g 89,3 g
- Zuccheri 15 g 7,99 g 0 g 1 g 15 g 28 g 51 g
Fibra alimentare 7,3 g 2,41 g 0 g 3,1 g 7,9 g 11 g 38 g
Proteine 9,79 g 2,23 g 0 g 6,7 g 9,6 g 14 g 44,1 g
Sale 0,364 g 0,352 g 0 g 0,01 g 0,25 g 1 g 6 g
Sodio 0,145 g 0,141 g 0 g 0,004 g 0,1 g 0,4 g 2,4 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina D (colecalciferolo) 4,05 µg 1,73 µg 0,002 µg 2,5 µg 3,03 µg 8,3 µg 13,9 µg
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) 9,33 mg 3,89 mg 0 mg 0 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamina C (Acido ascorbico) 74,1 mg 34,7 mg 20,9 mg 40 mg 80 mg 134 mg 200 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,843 mg 0,31 mg 0 mg 0,24 mg 0,91 mg 1,3 mg 87.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,19 mg 0,202 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,5 mg 2,3 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 12,8 mg 2,21 mg 0 mg 9 mg 13,3 mg 16,2 mg 26,7 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 1,19 mg 0,281 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,8 mg 87.000 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 177 µg 47,3 µg 0 µg 112 µg 166 µg 280 µg 120.000 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 2,03 µg 0,478 µg 0,002 µg 1,4 µg 2,1 µg 2,9 µg 192.000 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 4,82 mg 0,771 mg 3 mg 3,7 mg 5,1 mg 6 mg 7 mg
Calcio 406 mg 173 mg 0 mg 8 mg 474 mg 635 mg 118.000 mg
Fosforo 242 mg 111 mg 0 mg 0,215 mg 258 mg 390 mg 463 mg
Ferro 7,82 mg 2,98 mg 0 mg 2,9 mg 8 mg 12 mg 3.500 mg
Magnesio 108 mg 32 mg 0,002 mg 72 mg 110 mg 150 mg 231 mg
Zinco 2,7 mg 1,67 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,1 mg 7 mg 8 mg
Frutta, verdura, noci e olio di colza, noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) 9,33 % 9,08 % 0 % 0 % 11 % 100 % 100 %
Nutrition score - France 3,85 3,85 3,85 3,85 3,85 3,85 3,85
Nutri-Score C C C C C C

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