Colazioni
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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 2154 prodotti della categoria Colazioni per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 2648 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
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Energia |
1.450 kj (348 kcal) |
412 kj (100 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
804 kj (189 kcal) |
1.550 kj (371 kcal) |
2.160 kj (520 kcal) |
5.370 kj (1280 kcal) |
Grassi | 7,62 g | 9,07 g | 0 g | 0 g | 4 g | 30 g | 80 g |
Acidi Grassi saturi | 1,86 g | 2,4 g | 0 g | 0 g | 1 g | 7 g | 42 g |
Carboidrati | 58,7 g | 12,4 g | 0 g | 35,4 g | 59 g | 80 g | 89,5 g |
Zuccheri | 30,2 g | 20 g | 0 g | 2,7 g | 24,8 g | 59 g | 85,5 g |
Amido | 37,8 g | 17,3 g | 0,034 g | 0,038 g | 44 g | 59,4 g | 77 g |
Fibra alimentare | 5,29 g | 3,4 g | 0 g | 0,5 g | 5 g | 10,3 g | 67 g |
Proteine | 6,09 g | 4,69 g | 0 g | 0,4 g | 6,9 g | 13 g | 44,1 g |
Sale | 0,201 g | 0,269 g | 0 g | 0 g | 0,07 g | 0,82 g | 100 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina A (Retinolo) | 349 µg | 284 µg | 0 µg | 0,03 µg | 300 µg | 800 µg | 910 µg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 5,24 µg | 2,41 µg | 0,002 µg | 2,5 µg | 5 µg | 8,5 µg | 4.800.000 µg |
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) | 8,43 mg | 3,9 mg | 0 mg | 3,3 mg | 12 mg | 12 mg | 6.000 mg |
Vitamina C (Acido ascorbico) | 62,5 mg | 36,7 mg | 0 mg | 20,9 mg | 68 mg | 134 mg | 40.000 mg |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,868 mg | 0,325 mg | 0 mg | 0,27 mg | 0,91 mg | 1,4 mg | 87.000 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 1,23 mg | 0,313 mg | 0 mg | 0,7 mg | 1,2 mg | 2 mg | 1.300 mg |
Vitamina B3 | 12,5 mg | 2,63 mg | 0 mg | 6 mg | 13 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 (piridoxina) | 1,12 mg | 0,286 mg | 0 mg | 0,5 mg | 1,2 mg | 1,4 mg | 87.000 mg |
Vitamina B9 (Acido folico) | 178 µg | 55,2 µg | 0 µg | 103 µg | 166 µg | 300 µg | 153.000 µg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 1,95 µg | 0,539 µg | 0 µg | 0,8 µg | 2,1 µg | 2,5 µg | 1.250.000 µg |
Vitamina B8/B7/H/I (Biotina) | 28,5 µg | 15 µg | 0 µg | 16,5 µg | 31 µg | 50 µg | 50 µg |
Vitamina B5 (Acido pantotenico) | 4,93 mg | 1,09 mg | 0 mg | 3 mg | 5,1 mg | 6,1 mg | 3.000 mg |
Potassio | 500 mg | 205 mg | 0 mg | 105 mg | 524 mg | 748 mg | 768 mg |
Calcio | 352 mg | 177 mg | 0 mg | 48,4 mg | 342 mg | 630 mg | 750 mg |
Fosforo | 263 mg | 89,3 mg | 0 mg | 140 mg | 257 mg | 450 mg | 800 mg |
Ferro | 8,17 mg | 3,39 mg | 0 mg | 3,3 mg | 8 mg | 14 mg | 60.900 mg |
Magnesio | 124 mg | 41,5 mg | 0,087 mg | 70 mg | 120 mg | 208 mg | 375 mg |
Zinco | 3,76 mg | 2,54 mg | 0 mg | 0,002 mg | 2,9 mg | 7,9 mg | 8,4 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 48,7 % | 18,1 % | 0 % | 15 % | 52 % | 70 % | 100 % |
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) | 47,7 % | 14,3 % | 0 % | 13 % | 50 % | 65 % | 100 % |
Cacao (minimo) | 12,8 % | 6,85 % | 2,2 % | 5 % | 11 % | 32 % | 50 % |
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