Cereali e i loro prodotti

Categoria: Cereali e i loro prodotti

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Cereali e patate, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

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Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 1850 prodotti della categoria Cereali e i loro prodotti per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 1921 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 1.450 kj 331 kj 30 kj 654 kj 1.520 kj 1.840 kj 3.440 kj
Energia (kcal) 343 kcal 85 kcal 0 kcal 146 kcal 359 kcal 444 kcal 1600 kcal
Energia 1.440 kj
(343 kcal)
346 kj
(85 kcal)
29 kj
(0 kcal)
619 kj
(146 kcal)
1.510 kj
(359 kcal)
1.840 kj
(444 kcal)
6.710 kj
(1600 kcal)
Grassi 5,55 g 5,65 g 0 g 1 g 3 g 18 g 100 g
- Acidi Grassi saturi 1,5 g 1,92 g 0 g 0,2 g 0,6 g 5,6 g 50 g
- Acidi grassi monoinsaturi 7,98 g 9,86 g 0,2 g 0,3 g 6 g 36 g 39 g
- Acidi grassi polinsaturi 14,9 g 17,1 g 0 g 0,4 g 6,5 g 62 g 68 g
- Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
Carboidrati 57,1 g 20 g 0 g 13 g 64 g 78 g 89,4 g
- Zuccheri 6,36 g 7,14 g 0 g 0,5 g 3,1 g 22 g 100 g
Fibra alimentare 4,72 g 2,88 g 0 g 1 g 3,5 g 10 g 79 g
Proteine 9,47 g 3,4 g 0 g 3 g 9,5 g 14 g 80 g
Sale 0,332 g 0,408 g 0 g 0 g 0,1 g 1,13 g 13 g
Sodio 0,133 g 0,163 g 0 g 0 g 0,04 g 0,452 g 5,2 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina D (colecalciferolo) 3,77 µg 1,87 µg 0,002 µg 1,1 µg 3 µg 8,3 µg 13,9 µg
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) 8,7 mg 4,15 mg 0 mg 3 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamina C (Acido ascorbico) 60 mg 38,3 mg 0 mg 0 mg 53 mg 134 mg 200 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,865 mg 0,331 mg 0 mg 0,25 mg 0,91 mg 1,4 mg 87.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,16 mg 0,293 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,5 mg 210 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 12,5 mg 2,74 mg 0 mg 8 mg 13 mg 16,6 mg 26,7 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 1,17 mg 0,291 mg 0 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,8 mg 87.000 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 171 µg 59,1 µg 0 µg 106 µg 166 µg 280 µg 120.000 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 1,91 µg 0,607 µg 0,002 µg 0,63 µg 2,1 µg 2,9 µg 192.000 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 4,83 mg 0,76 mg 1,25 mg 3,7 mg 5 mg 6 mg 10 mg
Potassio 360 mg 219 mg 0,688 mg 71 mg 504 mg 688 mg 768 mg
Calcio 329 mg 194 mg 0 mg 14,7 mg 400 mg 629 mg 118.000 mg
Fosforo 242 mg 108 mg 0 mg 0,252 mg 258 mg 390 mg 526 mg
Ferro 7,42 mg 3,21 mg 0 mg 2,4 mg 8 mg 12 mg 3.500 mg
Magnesio 113 mg 37,9 mg 0,002 mg 72 mg 110 mg 200 mg 346 mg
Zinco 2,57 mg 0,98 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,1 mg 5,2 mg 8 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 2,45 % 9,29 % 0 % 0 % 0 % 23 % 100 %
Frutta, verdura, noci e olio di colza, noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) 10,8 % 7,9 % 0 % 0 % 12 % 30 % 100 %
Nutrition score - France 1,42 1,42 1,42 1,42 1,42 1,42 1,42
Nutri-Score B B B B B B

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