Cereali e i loro prodotti

Categoria: Cereali e i loro prodotti

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Cereali e patate, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

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Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 1629 prodotti della categoria Cereali e i loro prodotti per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 1696 prodotti).

Informazioni nutrizionali
Informazioni nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 1.440 kj 339 kj 30 kj 635 kj 1.510 kj 1.830 kj 3.500 kj
Energia (kcal) 341 kcal 85 kcal 0 kcal 144 kcal 359 kcal 443 kcal 978 kcal
Energia 1.430 kj
(341 kcal)
347 kj
(85 kcal)
29 kj
(0 kcal)
611 kj
(144 kcal)
1.510 kj
(359 kcal)
1.840 kj
(443 kcal)
3.770 kj
(978 kcal)
Grassi 5,42 g 5,61 g 0 g 1 g 2,8 g 18 g 100 g
- Acidi Grassi saturi 1,48 g 1,9 g 0 g 0,2 g 0,6 g 5,5 g 50 g
- Acidi grassi monoinsaturi 9,16 g 10,4 g 0,3 g 1,2 g 5,8 g 36 g 39 g
- Acidi grassi polinsaturi 18,2 g 20,5 g 0 g 0,6 g 6,5 g 62 g 68 g
Carboidrati 57,3 g 20,3 g 0 g 13 g 65 g 78,8 g 100 g
- Zuccheri 6,34 g 7,14 g 0 g 0,5 g 3,2 g 22 g 100 g
Fibra alimentare 4,69 g 2,86 g 0 g 1 g 3,5 g 10 g 79 g
Proteine 9,52 g 3,39 g 0 g 3,1 g 9,5 g 14 g 80 g
Sale 0,335 g 0,41 g 0 g 0 g 0,1 g 1,13 g 8,3 g
Sodio 0,134 g 0,164 g 0 g 0 g 0,04 g 0,452 g 3,32 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina D (colecalciferolo) 4,18 µg 2,15 µg 0,75 µg 1,7 µg 3,03 µg 8,4 µg 13,9 µg
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) 9,37 mg 3,02 mg 3 mg 3 mg 12 mg 12 mg 12 mg
Vitamina C (Acido ascorbico) 61,5 mg 38,5 mg 0 mg 0 mg 53 mg 134 mg 200 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,871 mg 0,336 mg 0 mg 0,25 mg 0,91 mg 1,5 mg 87.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,2 mg 0,27 mg 0,004 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,8 mg 210 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 12,7 mg 2,43 mg 3,2 mg 9 mg 13 mg 16,6 mg 26,7 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 1,21 mg 0,343 mg 0,35 mg 0,78 mg 1,2 mg 2,1 mg 87.000 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 180 µg 55,5 µg 50 µg 112 µg 166 µg 320 µg 120.000 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 2,01 µg 0,489 µg 0,38 µg 1,4 µg 2,1 µg 2,9 µg 5,22 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 4,86 mg 0,918 mg 1,25 mg 3,6 mg 5,1 mg 6,3 mg 15,1 mg
Potassio 468 mg 216 mg 71 mg 94 mg 522 mg 768 mg 1.050 mg
Calcio 345 mg 200 mg 0 mg 14,7 mg 400 mg 635 mg 118.000 mg
Fosforo 275 mg 105 mg 0 mg 78,8 mg 280 mg 463 mg 203.000 mg
Ferro 7,51 mg 3,26 mg 0 mg 2,5 mg 8 mg 13 mg 3.500 mg
Magnesio 119 mg 43,1 mg 0,093 mg 67,6 mg 110 mg 231 mg 88.000 mg
Zinco 2,84 mg 1,37 mg 0,002 mg 1,8 mg 2,1 mg 7 mg 8,3 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 2,49 % 9,37 % 0 % 0 % 0 % 23 % 100 %
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 10 % 5,86 % 0 % 0 % 12 % 17 % 30 %
Nutrition score - France 1,36 1,36 1,36 1,36 1,36 1,36 1,36
Nutri-Score B B B B B B

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