Colazioni
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Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 2216 prodotti della categoria Colazioni per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 2719 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
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Energia |
1.460 kj (349 kcal) |
414 kj (100 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
807 kj (190 kcal) |
1.550 kj (371 kcal) |
2.190 kj (527 kcal) |
2.900 kj (703 kcal) |
Grassi | 7,78 g | 9,24 g | 0 g | 0 g | 4 g | 30,9 g | 66,7 g |
Acidi Grassi saturi | 1,88 g | 2,41 g | 0 g | 0 g | 1 g | 7,1 g | 42 g |
Carboidrati | 58,6 g | 12,4 g | 0 g | 35 g | 59 g | 80 g | 89,5 g |
Zuccheri | 29,8 g | 19,8 g | 0 g | 2,8 g | 24 g | 59 g | 85,5 g |
Amido | 36,3 g | 19,9 g | 0,015 g | 0,034 g | 39 g | 77 g | 148 g |
Polialcoli/polioli (alcoli degli zuccheri) | 18 g | 10,2 g | 1,6 g | 1,6 g | 26 g | 55 g | 55 g |
Fibra alimentare | 5,29 g | 3,39 g | 0 g | 0,5 g | 5 g | 10,3 g | 67 g |
Proteine | 6,14 g | 4,67 g | 0 g | 0,4 g | 7 g | 13 g | 44,1 g |
Sale | 0,199 g | 0,264 g | 0 g | 0 g | 0,07 g | 0,8 g | 24 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina A (Retinolo) | 349 µg | 284 µg | 0 µg | 0,03 µg | 300 µg | 800 µg | 910 µg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 5,11 µg | 2,28 µg | 0,002 µg | 2,5 µg | 4,8 µg | 8,4 µg | 4.800.000 µg |
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) | 8,4 mg | 4,13 mg | 0 mg | 3,3 mg | 12 mg | 12 mg | 6.000 mg |
Vitamina C (Acido ascorbico) | 60,5 mg | 36,8 mg | 0 mg | 20,9 mg | 65 mg | 134 mg | 40.000 mg |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,856 mg | 0,345 mg | 0 mg | 0,27 mg | 0,91 mg | 1,5 mg | 87.000 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 1,22 mg | 0,385 mg | 0 mg | 0,5 mg | 1,2 mg | 2 mg | 1.300 mg |
Vitamina B3 | 12,5 mg | 2,78 mg | 0 mg | 6 mg | 13 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 (piridoxina) | 1,11 mg | 0,32 mg | 0 mg | 0,48 mg | 1,2 mg | 1,4 mg | 87.000 mg |
Vitamina B9 (Acido folico) | 178 µg | 54,3 µg | 0 µg | 103 µg | 168 µg | 300 µg | 120.000 µg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 1,98 µg | 0,519 µg | 0 µg | 0,8 µg | 2,1 µg | 2,5 µg | 1.250.000 µg |
Vitamina B8/B7/H/I (Biotina) | 28,5 µg | 15 µg | 0 µg | 16,5 µg | 31 µg | 50 µg | 50 µg |
Vitamina B5 (Acido pantotenico) | 5,02 mg | 1,1 mg | 0 mg | 3 mg | 5,2 mg | 6,2 mg | 3.000 mg |
Potassio | 444 mg | 233 mg | 0 mg | 15 mg | 522 mg | 748 mg | 768 mg |
Calcio | 342 mg | 173 mg | 0 mg | 50 mg | 290 mg | 629 mg | 750 mg |
Fosforo | 265 mg | 88,1 mg | 0 mg | 140 mg | 257 mg | 450 mg | 800 mg |
Ferro | 7,71 mg | 3,42 mg | 0 mg | 2,8 mg | 8 mg | 13,2 mg | 60.900 mg |
Magnesio | 120 mg | 36,2 mg | 0,087 mg | 70 mg | 117 mg | 196 mg | 375 mg |
Zinco | 3,61 mg | 2,53 mg | 0 mg | 0,002 mg | 2,9 mg | 7,9 mg | 8,4 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 49,3 % | 17,9 % | 0 % | 15 % | 52 % | 70 % | 100 % |
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) | 47,7 % | 14,3 % | 0 % | 13 % | 50 % | 65 % | 100 % |
Cacao (minimo) | 12,8 % | 8,24 % | 2,2 % | 5 % | 11 % | 32 % | 50 % |
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