Cereali e i loro prodotti - Pagina 19
Appartiene a:
Cereali e patate, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale
Contiene:
- Cereali da colazione
- Cereali in scatola
- Latte di cereali
- Crusche di cereali
- Burri di cereali
- Farine di cereali
- en:Cereal germs
- Semi di cereale
- Olio di cereali
- Paste alimentari di cereali
- Semolino di cereali
- Amidi di cereali
- Sciroppi di cereali
- Confezioni miste di cereali - grano e legumi
- en:Frozen cereals
- en:Frozen cereals and their products
- en:Gnocchi of durum wheat semolina
- Semola
- en:Packaged cereals
- Impasto per torte
- en:Powdered cereal milks
- Risi precotti
- en:Processed cereals
- Gallette di cereali soffiati
- en:Rice paper
- Seitan
- en:Spanish cereals
Valori nutrizionali
Valori nutrizionali medi per 3318 prodotti della categoria Cereali e i loro prodotti per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 3483 prodotti).
Valori nutrizionali | Come venduto per 100 g / 100 ml |
Deviazione standard | Minimo | Decimo percentile | Mediana | 90° percentile | Massimo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energia |
1.430 kj (341 kcal) |
373 kj (89 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
544 kj (129 kcal) |
1.510 kj (359 kcal) |
1.860 kj (447 kcal) |
6.680 kj (1600 kcal) |
Grassi | 5,79 g | 6,14 g | 0 g | 0,9 g | 3 g | 20 g | 100 g |
Acidi Grassi saturi | 1,52 g | 2,05 g | 0 g | 0,1 g | 0,6 g | 6 g | 50 g |
Acidi grassi monoinsaturi | 7,61 g | 7,8 g | 0,001 g | 0,5 g | 6 g | 22 g | 39 g |
Acidi grassi polinsaturi | 20,7 g | 20,9 g | 0 g | 0,4 g | 23 g | 62 g | 68 g |
Carboidrati | 56,1 g | 20,9 g | 0 g | 11 g | 64 g | 78 g | 98 g |
Zuccheri | 5,57 g | 6,4 g | 0 g | 0,3 g | 3 g | 20 g | 70 g |
Fibra alimentare | 4,8 g | 3,11 g | 0 g | 1 g | 3,7 g | 10 g | 88 g |
Proteine | 9,42 g | 3,63 g | 0 g | 2,8 g | 9,5 g | 14 g | 80 g |
Sale | 0,312 g | 0,393 g | 0 g | 0 g | 0,1 g | 1,1 g | 24 g |
Alcol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0,01 % vol |
Vitamina A (Retinolo) | 247 µg | 329 µg | 0 µg | 0 µg | 190 µg | 910 µg | 205.000 µg |
Vitamina D (colecalciferolo) | 4,71 µg | 2,76 µg | 0 µg | 0,75 µg | 4,2 µg | 8,4 µg | 4.800.000 µg |
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) | 8,39 mg | 4,29 mg | 0 mg | 1,3 mg | 12 mg | 12 mg | 15,9 mg |
Vitamina C (Acido ascorbico) | 48,5 mg | 37,1 mg | 0 mg | 0 mg | 51 mg | 134 mg | 200 mg |
Vitamina B1 (tiamina) | 0,872 mg | 0,339 mg | 0 mg | 0,24 mg | 0,91 mg | 1,5 mg | 87.000 mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 1,18 mg | 0,359 mg | 0 mg | 0,5 mg | 1,2 mg | 1,7 mg | 1.300 mg |
Vitamina B3 | 12,4 mg | 2,71 mg | 0 mg | 6 mg | 13 mg | 16 mg | 13.300 mg |
Vitamina B6 (piridoxina) | 1,12 mg | 0,259 mg | 0 mg | 0,7 mg | 1,2 mg | 1,4 mg | 87.000 mg |
Vitamina B9 (Acido folico) | 180 µg | 61,8 µg | 0,166 µg | 103 µg | 166 µg | 318 µg | 170.000 µg |
Vitamina B12 (Cobalamina) | 1,88 µg | 0,663 µg | 0 µg | 0,38 µg | 2,1 µg | 2,5 µg | 192.000 µg |
Vitamina B5 (Acido pantotenico) | 4,88 mg | 0,995 mg | 0 mg | 3,5 mg | 5,1 mg | 6,2 mg | 10 mg |
Potassio | 439 mg | 176 mg | 94 mg | 219 mg | 504 mg | 688 mg | 768 mg |
Calcio | 316 mg | 198 mg | 0 mg | 27 mg | 342 mg | 629 mg | 750 mg |
Fosforo | 277 mg | 75,1 mg | 0,341 mg | 190 mg | 265 mg | 430 mg | 732 mg |
Ferro | 7,8 mg | 3,29 mg | 0 mg | 2,8 mg | 8 mg | 13 mg | 8.000 mg |
Magnesio | 115 mg | 35,3 mg | 0,087 mg | 70 mg | 110 mg | 196 mg | 346 mg |
Zinco | 3,46 mg | 2,17 mg | 0 mg | 1 mg | 3,1 mg | 7,9 mg | 13 mg |
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils | 4,84 % | 16,9 % | 0 % | 0 % | 0 % | 41,7 % | 100 % |
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) | 11,1 % | 8 % | 0 % | 0 % | 14 % | 30 % | 100 % |
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